Com os dias cada vez mais frios, torna-se imperativo compreender que formas tem à sua disposição para se poder aquecer, sem ser apenas pelo aumento da temperatura do aquecedor ou da sua duração de utilização. 

Verifique abaixo seis recomendações que lhe indicamos para que passe melhor o Inverno: 

  1. Privilegie a utilização de várias camadas de roupa ao invés de uma muito grossa. Desta forma, conseguirá manter várias camadas de ar quente isolante, em vez de apenas uma.

  2. Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC com um aquecedor eficiente. Aliado ao sistema de aquecimento, é muito importante verificar o estado das suas janelas, vedando-as ou trocando por janela dupla.

  3. Se utilizar lareiras, salamandras ou equipamentos a gás, mantenha a ventilação das divisões ativa, para evitar a acumulação de gases nestes locais.

  4. Beba chá diariamente, permitindo-se manter hidratado com uma bebida quente. Pode aproveitar para variar e escolher vários sabores cada dia, preferencialmente optando por chás sem açúcar.

  5. Aumente o consumo de frutas, vegetais e hortícolas, uma vez que são ricos em vitaminas, minimizando a possibilidade de doenças infeciosas.

  6. Aproveite para fazer uma receita no forno onde terá oportunidade de aquecer toda a casa com uma fonte de calor indireta.